減塩調味料は、スーパーやドラッグストア、ネット通販などで購入できます。
ただし、店舗によって取り扱っている商品や種類が異なるため、減塩醤油や減塩ポン酢など、目的の商品が見つからないこともあります。
「近くのお店で見つからない」「いろいろな種類を比較して選びたい」という方は、通販を利用するのも一つの方法です。
この記事では、減塩調味料が買える場所や売り場、通販で購入するメリット、選び方のポイントをわかりやすく紹介します。
この記事でわかること
- 減塩調味料はスーパーやドラッグストア、通販などで購入できる
- 店舗によって品ぞろえが異なるため、見つからない場合は通販も便利
- 商品を選ぶときは、減塩率だけでなく食塩相当量や原材料も確認する
- 減塩・無塩食品を専門に扱う通販サイトも選択肢の一つ
減塩調味料はどこで買える？主な購入先
減塩調味料を購入できる主な場所は、次のとおりです。
| 購入先 | 特徴 |
|---|---|
| スーパー | 普段の買い物と一緒に購入できる |
| 大型スーパー | 一般的なスーパーより品ぞろえが多い場合がある |
| ドラッグストア | 食品を扱う店舗では、減塩食品が見つかることもある |
| 自然食品店 | 原材料や製法にこだわった商品を探せる |
| ネット通販 | 自宅で複数の商品を比較しながら選べる |
| 減塩食品専門の通販サイト | 減塩・無塩調味料をまとめて探しやすい |
ただし、減塩調味料の取り扱いは地域や店舗によって異なります。確実に購入したい場合は、事前に店舗へ確認しておくと安心です。
スーパーではどの売り場を探せばいい？
スーパーで減塩調味料を探すときは、まず醤油や味噌、ポン酢などが並ぶ調味料売り場を確認してみましょう。
減塩醤油や減塩味噌などは、通常の商品と同じ棚に置かれていることがあります。また、店舗によっては健康食品や減塩食品のコーナーにまとめて陳列されている場合もあります。
見つからないときは、店員に取り扱いがあるか尋ねてみるのもよいでしょう。
ただし、すべてのスーパーで幅広い種類の減塩調味料を扱っているわけではありません。特定の商品を探している場合は、通販も選択肢に入れてみてください。
ドラッグストアでも買える？
食品を取り扱うドラッグストアでは、減塩食品や健康に配慮した食品を販売していることがあります。
ただし、減塩調味料の品ぞろえは店舗によって異なります。減塩醤油など一部の商品は見つかっても、減塩だしや減塩ドレッシングなど、希望する商品がそろっているとは限りません。
近くの店舗で見つからない場合は、複数の商品を比較できるネット通販を利用する方法もあります。
減塩調味料を通販で購入するメリット
減塩調味料を通販で購入するメリットは、店舗を何軒も回らなくても、さまざまな商品を比較しやすいことです。
1. さまざまな種類を探せる
通販では、減塩醤油や減塩味噌、減塩ポン酢、減塩だし、減塩ドレッシングなど、複数の種類をまとめて探せます。
普段使っている調味料を減塩タイプに切り替えたい方も、必要な商品を見つけやすくなります。
2. 商品の成分や塩分量を比較できる
商品ページでは、食塩相当量や原材料などを確認できる場合があります。
減塩率だけでなく、実際に使う量に対する食塩相当量も確認すると、商品を比較する際の参考になります。
3. セット商品を利用できる場合がある
通販サイトによっては、複数の減塩調味料を組み合わせたセット商品を販売しています。
初めて減塩調味料を試す方や、いろいろな種類を少しずつ使ってみたい方は、セット内容や送料を確認してみるとよいでしょう。
減塩・無塩調味料をまとめて探すなら
近くのスーパーで希望の商品が見つからない場合は、減塩・無塩食品を専門に扱う通販サイトを利用する方法があります。
その一つが、減塩・無塩食品や調味料を取り扱う「無塩ドットコム」です。
減塩調味料を探している方は、取り扱い商品やセット内容を確認しながら、自分の食生活に合うものを選ぶことができます。
医師も推奨ショップ！減塩なら減塩専門店「無塩ドットコム」のお得な初回限定セット！
＼ 無塩ドットコムの口コミや評判を知りたい方へ ／
減塩調味料を購入する前に、実際に利用した人の口コミや評判を確認しておきたい方もいるのではないでしょうか。
無塩ドットコム（塩ぬき屋）の評判や、減塩食品の味について気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
減塩調味料を選ぶときのポイント
減塩調味料を選ぶ際は、商品名や減塩率だけでなく、次の点も確認しましょう。
食塩相当量を確認する
「減塩」と表示されていても、商品によって食塩相当量は異なります。
普段使っている調味料と比較したり、商品ラベルに記載された栄養成分表示を確認したりして、自分の食生活に合うものを選びましょう。
「減塩」と「食塩不使用」の違いを知る
「減塩」は、通常の商品と比べて食塩を減らしたものです。一方、「食塩不使用」は、製造過程で食塩を使用していないことを示す表示です。
ただし、食材そのものに由来するナトリウムが含まれる場合もあるため、食塩相当量の表示を確認することが大切です。
原材料やアレルギー表示も確認する
減塩調味料を選ぶときは、原材料やアレルギー表示も確認しましょう。
「減塩」や「無塩」という表示だけで、添加物の有無や原材料の特徴がすべてわかるわけではありません。気になる成分がある場合は、商品ごとの表示を確認してください。
食事制限がある場合は専門家に相談する
腎臓病などで食事制限を受けている方は、減塩調味料を選ぶ際にも注意が必要です。商品によっては、塩分以外の栄養成分にも配慮が必要な場合があります。
医師や管理栄養士から食事について指示を受けている場合は、その内容に沿って商品を選びましょう。
まとめ｜減塩調味料が見つからないときは通販も便利
減塩調味料は、スーパーやドラッグストアなどで購入できる場合があります。ただし、店舗によって品ぞろえが異なるため、希望する商品が見つからないこともあります。
近くのお店で見つからない場合や、複数の商品を比較したい場合は、ネット通販を利用するのも一つの方法です。
減塩・無塩食品を専門に扱う無塩ドットコムも、減塩調味料を探す際の選択肢の一つです。
まずは普段使っている調味料の食塩相当量を確認し、無理なく続けられる商品を探してみてはいかがでしょうか。
