健康 ペスカタリアンになる前に知っておきたいリスクや注意点
ペスカタリアンとは、魚を中心とした食事をする人たちのことです。健康的で栄養バランスが良いということで、近年注目を集めていますが、一方でリスクや注意点も存在します。この記事では、ペスカタリアンになる前に知っておきたいリスクや注意点について詳し...
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健康 じゃがいもを美味しく効果的に食べるには？
じゃがいもの栄養や効果的な食べ方について解説します。さらにオススメの調理方法もご紹介します。 じゃがいもの効果的な食べ方 じゃがいもは、炭水化物や食物繊維、ビタミンCやカリウム、鉄などの栄養素を含んでいます。また、じゃがいもにはでんぷんを糖...
健康 「塩まくら」ってなに？使い方は？マイナスイオン効果で快適な眠り
頭痛、肩こり、不眠、高血圧に効果があるといわれている「塩まくら」。実際に試してみました。使い方や効果について書いています。
健康 【パニック障害】外出時の不安や息苦しい症状を緩和させるグッズ
パニック症状が出やすい人は外出が困難です。特に電車やバスでの移動の際に息苦しく感じることがあります。そんな時に持っていると不安感を緩和できるグッズをご紹介します。
健康 ニッセンの『ブラックジンジャー＋プレミアム乳酸菌』効果的な飲み方
ニッセンの『ブラックジンジャー＋プレミアム乳酸菌』を試してみました。効果的な飲み方やブラックジンジャーの効果について書いています。
健康 ぬいぐるみの癒し効果。大人こそ必要な「ぬいぐるみ療法」
ぬいぐるみは小さいこどもが遊ぶものと思われがちですが、大人にとっても癒しをもたらす効果があることがわかってきました。手入れ方法についても書いています。
健康 起立性調節障害の子供が学校に行けない！朝起きられない！のはなぜ？
朝起きられない、頭痛や腹痛がするなどの理由で登校が困難な子供は単に「怠け者」なのでしょうか。不登校の原因は「起立性調節障害」かもしれません。
健康 スチーム吸入器はのどの痛みに効果があるの？
冬になると「のどが痛い・・・」。スチーム吸入器は、のどの痛みに効果があるのでしょうか。
健康 申年（さるどし）の赤パンツはなぜ縁起がいい？
縁起のよい「赤パンツ」は、なぜ申年（さるどし）がいいのでしょうか？
健康 予防接種の注射針使い回しはいつまで行われていた？
集団予防接種の注射器使いまわしによりB型肝炎に感染してしまった方が少なくありません。注射器の使いまわしはいつまで行われていたのでしょうか。