健康

夜中に目が覚めてしまう、朝早く起きてしまう、寝つけないなどの睡眠の悩み。特に中高年の睡眠時間が短くなる、眠りが浅いという悩みの解消方法です。

風疹の免疫をもたない妊婦さんが風疹にかかると先天性風疹症候群の危険性が高くなります。予防と対策を考えてみましょう。

紫外線は目に悪い影響を及ぼすのでしょうか。紫外線が原因で起こる目の病気とサングラスの注意点について書いています。

食べ物の味がわからなくなる味覚障害の原因はなんでしょうか。

体がだるい、疲れが取れない、やる気が出ない…そんな時の対処方法です。また疲れやだるさにひそむ病気についても書いています。

医療現場からも注目されている「水素水」。いったいどんな効果があるのでしょうか。

沖縄や九州南部で古くから食べられていたゴーヤ。どんな栄養素があるのでしょか。

自分ではコントロール出来ない「落ち込み」「不安」「イライラ」の精神不安の原因は、腸内のバランスを整えることで解決するかもしれません。

虫に刺された跡が治らない…。そんな時に便利な市販薬での対処方法です。

ヴァージン・ココナッツオイルは健康にも美容にも良い万能オイルです。いったいどんな効能があるのでしょうか。